唐山市教育网:这个汤简单又清淡,5分钟就能学会,大人小孩都适合吃,还能补钙!

.今天分享一道家常汤菜的做法,这个汤简单又清淡,5分钟就能学会,大人小孩都适合吃,还能补钙,豆腐素有“植物肉”之美称。


【豆腐虾皮油菜汤】


材料:


豆腐1块、虾皮1汤匙、

油菜4棵、香油1汤匙、

盐适量、姜2片。


做法:


1.准备好所需材料,油菜洗净,虾皮投洗干净。

2.将油菜叶子剥开待用。

3.将豆腐切成小块。

4.锅加水烧开,下入虾皮,姜末煮2-3分钟,将虾皮的鲜味煮出来。

5.下入豆腐烧开,撇去浮沫,中火煮5-6分钟。

6.下入油菜叶,大火煮至油菜叶颜色变深绿,加入盐调味,关火,淋入香油(也可加一些白胡椒粉调味)搅拌均匀,盛出即可。


小贴士:


油菜很容易熟,煮至颜色变深绿就可以了,香油和盐最后放调味,喜欢吃白胡椒粉的,也可放一些调味。

图文来自网络,如有侵权请联系删除

推荐阅读
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 评价: 唐山市教育网:这个汤简单又清淡,5分钟就能学会,大人小孩都适合吃,还能补钙! 第1张中立 唐山市教育网:这个汤简单又清淡,5分钟就能学会,大人小孩都适合吃,还能补钙! 第2张好评 唐山市教育网:这个汤简单又清淡,5分钟就能学会,大人小孩都适合吃,还能补钙! 第3张差评 表情:
用户名: 验证码: 唐山市教育网:这个汤简单又清淡,5分钟就能学会,大人小孩都适合吃,还能补钙! 第4张 匿名? 发表评论
最新评论 进入详细评论页>>

相关阅读

关于本站
最近发表
  • 火爆全网的网红早餐!在家10分钟搞
  • 网红咸蛋黄肉松青团又来啦,自己
  • 樱花有多好看,零食就有多难吃?
  • 【顺义疾控提醒】重营养、强体魄
  • 只用200块,我在家吃了一顿五星大
  • 最全鸡蛋做法,全部整理在这儿了
  • 无蛋奶土豆饼干,再加点它,酥酥
  • 适合烘焙外卖的4款日本人气店饼干
  • 自制好吃不上火紫薯蛋卷
  • “手工”大理石土司,美得不像话
文章信息
  • 首页 > 健康 >
  • 时间:2020-03-17 19:04
  • 阅读:次
  • 上一篇:饺子不知道怎么煮?滚三滚,神仙也站不稳哟!
  • 下一篇:单品3折起!这个白色情人节,给TA这样的花漾宠爱

Copyright © 2002-2019 腾讯首页 版权所有 

女人想抗衰老,常吃这食物,帮你保养容颜不早衰

这一物,抗皱嫩肤,滋阴润肺,给你满满的胶原蛋白

六年后,萧玖携子归来,没想到给自己面试的人是他
,

Sunbet

Sunbet www.yingerchevip.com Sunbet致力打造完美娱乐平台,为客户提供精彩绝伦的娱乐体验,各种娱乐方式让您大开眼界。sunbet等着你!

作者头像
admin创始人

上一篇:【全青运●花絮】相隔五年终返故乡 港队锻练薛瑞鹏换个身份重「游」旧地
下一篇:金华热线:勇士再并肩!《地下城与勇士》手游预约破2000万

发表评论