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【体路专栏】脑痫症这种常见的脑部神经杂乱疾病导致脑部的信息终止或夹杂,让患者一样平常的生涯受到影响,全球脑痫症病友约5万万,而香港则有6至7万名病友,而做运动会诱发脑痫症发作,是不少病友家族的想法。



凭据国际抗脑痫同盟(ILAE)建议,脑痫症患者可以做适量的运动,从而提高佢地嘅自信同改善佢地嘅社交生涯。脑神经科专科医生冯斌熙示意,脑痫症对每个患者的影响都差别,以是要按个别情况设计合适的运动,只管制止一些危险性高的运动,例如游水及攀石,由于万一发作会影响生命危险,「保持身心康健,先可以提高生涯质素,家人嘅角色好主要,有需要嘅时刻更可以协助佢地,一齐做一啲舒展嘅运动,一啲简朴啲舒展运动,实在好适合大部份脑痫症病人」。



每个人都有合适自己的运动,这是笔者想传递给社区各界人士的想法,这次约请AASFP精英教练林敬良(Allen)与年过70岁的脑痫症病人洪叔一起实验五个舒展运动,包罗行使毛巾做浅易的深蹲动作,训练下肢四头肌肌肉,亦有一些动作训练肩颈及背部;此外,Allen更教训洪叔可以靠墙做运动,以「万佛朝宗」的动作方式向上推,为上半身拉伸。



在两小时的拍摄时间,一直有运动习惯的洪叔示意「成身松晒」,他说约莫17至18岁突然患上脑痫症,在已往50年的病史除了靠食药减低病发次数外,他说保持足够睡眠是要害,「固然唔好忽视做运动,(病友)亦要选择适合自己嘅运动,喺屋企行下都好」。

现时疫情让大部份人削减外出,冯斌熙医生提醒,脑痫症病人留在屋企的时刻,加倍要透过适量的运动,去保持优越的体魄及心情,同时要小心注重药物放置,若有嫌疑,最好是咨询返医生的意见。

关闭令再延伸7日至8月18日,列位市民只管在家中保持适量的运动,保持康健体魄,才是击退病毒的要害。

文:邱益忠(AASFP运动公关、NBA专栏作家)


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